ダイエット失敗体験談まとめ

ダイエット失敗体験談まとめ

 

毎年、新しいダイエット方法が出てきますが
実際に効果あるの?続けられるのかな?と色々と不安になると思います
当サイトでは、ダイエットに失敗した人たちのダイエット失敗体験談をまとめていますので
どのポイントで失敗をするのか、参考にしてみてください

 

 

1日1食ダイエットに失敗(34歳女性)

ダイエット方法は?

1日1食ダイエットで夕飯だけ自分の食べたい物を思い切り食べるという方法。

 

そのダイエット方法を選んだ理由

日中は時間が無いし、食べられない時もあるので、帰宅してゆっくり思い切り食べればストレス無く出来ると思ったから。
ダイエットの目的は、綺麗な体型を維持して、オシャレにどんな洋服も着こなしたいから。

 

1日1食ダイエットダイエットに失敗した原因

1日1食ダイエットで夕飯だけにしたのは間違いでした。
食べたいだけ食べれるからストレスは無いのですが、帰宅時間が遅いので食べてから寝るまでの時間が短過ぎて逆に満腹状態で寝るので1日の摂取カロリーは1500キロカロリー以下なのに、全然痩せずにむしろ太ってきたので、慌ててやめました。
好きな物が食べられるからストレスフリーでよかったです。
1日夕飯だけをやめて、昼食のみに変更しましたが、外食が多く他人の目が気になるので思い切り食べられず、ちょっとストレスでした。
しかし、体重は落ちました。
周りからはあんなに昼間大食いなのに、何故痩せるのか?不思議がられました。
昼食以外は一切口にしなかったので、周りから差し入れを頂いた時に断わるのが苦痛で仕方なかったです。
周囲にあまり言いたくなかったので、お菓子など持ち帰れそうな物はこっそりカバンの中へ入れて食べませんでした。
しかし、付き合いでの飲み会やデートの時はどうしても夕飯を食べなければならず、そのうち気付けば1日3食に戻っていました。

 

次に試してみたいダイエット方法

置き換えダイエット

 

ジムに通ってエクササイズ&岩盤浴&食事制限で失敗(25歳女性)

ダイエット方法は?

ジムに通って、エクササイズと岩盤浴!食事制限。
ダイエットの目的は、やせたい!やせてきれいになりたいから。周りからやせたね。と言われたかったから。

 

そのダイエット方法を選んだ理由

体を動かしてダイエットしたかったのでジムを利用しました。
岩盤浴は仕事の疲れも取れるのと一石二鳥だと思いきめました。
食事制限は一番効果的なので、とりいれてみました。

 

ダイエットダイエットに失敗した原因

ジムが職場の近くだったのですが、転職してしまって職場が変わりジムのある場所にいく機会がへってしまい、通うのが難しくなった。
なかなか忙しくて時間の都合がつけられなくていけない日が増えました。
金銭的にもジムは安くないので、だんだん続けるのがきつくなってきて、通える頻度も減ったことからやめてしまいました。
食事制限は初めはうまくいってたのですが、週末に飲み会が続き不規則な食事が続いてしまった。上司もいたので場の雰囲気も考えると断れなかったし、
食べないわけにはいかないので…。
休みの日はなるべく食事制限にとりくんでたんですが、日頃のストレスがたまって、甘いものが欲しくなり、ダイエットしてるのについつい
甘いものを食べてしまってました。
岩盤浴は変わらず続けてたんですが、汗をかいたし、気持ちよくって逆にいつも以上に食べてしまってました。
少し体重が減ると達成感がでて、少し痩せたしいっか。と気の緩みがでてついつい食べてしまいます。

 

 

次に試してみたいダイエット方法

酵素ダイエット
エステにいってダイエット

 

間食をしない&ランニング。(28歳男性)

ダイエット方法は?

間食をしない。毎日20分〜30分程度のランニング。 
ジェクサーに通った。
ダイエットの目的は、体を引き締めたい。異性を驚かせたい。体を鍛えることでコンプレックスを軽減した

 

そのダイエット方法を選んだ理由

ほぼ毎日仕事から帰ってくるとスナック菓子を食べていた。それを制限すれば簡単に体重が落とせると思った。
落ちるスピードや体の変化を感じたかったので手軽にできるランニングを始めた。
筋力も付けたかったのと、人に刺激されながらトレーニングをしたかったので、ジムに通った。

 

ダイエットダイエットに失敗した原因

自分との戦いだなと思いました。あしたからやろう。つらいことは後回しという性格なので、
ダイエットを始めたばかりの頃は、孤独な戦いでいかに長続きできるか工夫してやっていくかが大事だと思います。
日が経つにつれて今日はいいかとか明日頑張ればとは思ってしまいます。
この気持ちが痩せることよりも苦しいし情けなくなります。
でも、ここを乗り越えられるかで自分が変わります。
継続する強い意志を持つことが大切だとつくづく感じました。

 

最初の1ヶ月は、体力が無かったので辛かったですが、それなりに楽しかったです。
最もダメになりそうな時期は2カ月目あたり。一通り経験して辛いだけが残ってしまう気がしました。
そこから逃げ道をなくそうとジムに通う決意をしました。
そこでトレーナーや仲間ができてとても楽しくなりました。
さらに体にも変化が表れ始めて一気にハマりました。三黒の美酢口コミ
自身もついたし、考え方もプラス思考になったし、出会いもあるし、お金は掛かったけどジムに入会したのはとてもいい決断をしたと思っています。

 

次に試してみたいダイエット方法

ライザップ

 

1日1食&腹筋。(40歳男性)

ダイエット方法は?

1日1食または食べないのと、バランスボールやワンダーコア等の腹筋マシンで腹筋をしました
ダイエットの目的は、体重が100kgあって関節や節々が痛くなったりと体調に異変があったために健康のためにと

 

そのダイエット方法を選んだ理由

楽そうだし出来るかなと思いました

 

ダイエットダイエットに失敗した原因

体重が100kgあって関節や節々が痛くなったりと体調に異変があったために健康のためにと
着れる服がなくなってきたのでダイエットしました。
7. 失敗した原因やダイエット中の悩みや苦しみ、良かった点、失敗した自分への戒めなどを自由に記載してください
まずは、食べないダイエットとですが、これは運動するよりかなり辛いです。また、食べないという事を続けることは人間の欲的に不可能なのか、一度おいしい物を食べて量が少しで済んでしまっているうちはいいのですが、ストレスが溜まってくるに連れて、あるタイミングで火がついてしまい、今まで溜まったストレスを食べるという事でうめてしまい結局ダイエット前より太ってしまいました。また、腹筋マシンなど道具を使ったダイエットは、確かにテレビを見ながらや楽してお腹まわりの筋力をつけれるのでよかったのはよかったのですが、そもそも楽して痩せたいというところからダイエットしたいという、とても強い意志が薄いのか私は続ける事ができませんでした。最初の2週間は頑張って毎日出来たのですが、そのうち、2日に1回と3日に1回とだんだん減り1か月後には、以前よりも食べるし、運動するのも前より面倒くさくなってしましました。自己啓発の勉強もそうですが、最初に頑張りすぎて一挙にしてしまったり、意志が弱いのかすぐに甘い自分がでてきて全然続かなくて、本当に自分はいけていないなと思います。

 

次に試してみたいダイエット方法

車を出来るだけ乗らず、出来るだけ歩いたり自転車を乗ったりして健康的に継続できるダイエットにしたいと思っています。
すっぽんサプリダイエット