24歳肉なしダイエット体験談

24歳肉なしダイエット体験談

肉なしダイエットに失敗(24歳女性)

ダイエット方法は?

肉なしダイエット。3食全てに肉を入れないで食べる

 

そのダイエット方法を選んだ理由

野菜がもともと好きで、自分に無理のないダイエットだと思ったから。
ダイエットの目的は、体型を維持して、女性として輝くためという目的。

 

肉なしダイエットに失敗した原因

肉を食べなくても、さほど変わらなかった。もともとそんなに肉が大好き!という肉食女子ではない方ので、ダイエット中も鶏、豚、牛の肉が食べれなかったりしてもそんなに辛いという思いが湧き出てこなかった。良かった点といえば、肉を料理に入れないことによって食費がかなり浮いた。浮いた分節約できて、貯金に回すことが出来た。けれど肉は栄養素の1つで、健康的なバランスも大事だということを教訓として学び、これからは肉も適度に料理に入れて行きたいと思った。今後は肉なしダイエットよりも、栄養重視でダイエットしていきたいと自分を戒めるいい機会になった。ただ、今回を機に肉もただ安いものを選んで買うのではなく、品質重視で選ぶ必要があるとも学んだ。例えば非遺伝子組み換えの飼料を与えて育てられた鶏、牛、豚の肉を買う、抗菌剤が投入されていない肉を買うなどといった要素を踏まえて、購入する必要があると自分を戒めるいい機会になった。

 

次に試してみたいダイエット方法

炭水化物ダイエット。