34歳ところてんダイエット体験談

34歳ところてんダイエット体験談

ところてんダイエットに失敗(34歳女性)

ダイエット方法は?

食事の前にところてんを食べてお腹を膨らませて食事量を減らす「ところてんダイエット」

 

そのダイエット方法を選んだ理由

夏だったので、ところてんなら毎日食べても苦にならなさそうだったので

 

ところてんダイエットに失敗した原因

とにかく好きな人に振り向いて欲しくて、3ヶ月間毎食前にところてんを食べてダイエットしました。夏だったので、とくに苦もなく食前にところてんを食べて、3ヶ月で5キロ痩せました。5キロも落ちると、背中のお肉も無くなり色んな洋服が着られるようになりました。しかし、結局失恋して、夏が過ぎたらところてんには飽きてしまい、1ヶ月でリバウンドしました。運動せずに食べ物だけでのダイエットは良くないと痛感しました。出来れば、運動と併用して食事量を調整しながらダイエットすると、持続性があるのかなと思いました。また、一つの食材を毎日食べるのは、飽きてしまうとそこで終わってしまうので、普段の食生活を見直して太らないように心がける事が大事だと思いました。そして何よりも大事なのが、ダイエットには目的というか目標だと思いました。失恋したら痩せる目的がなくなり、見事に食べてしまいました。「痩せたらこうなりたい」とか「この服が着られるようになりたい」など、目標や目的があればダイエットは続くと思います。

 

次に試してみたいダイエット方法

酵素ダイエット